Siguran hod govori o stabilnom karakteru osobe. Samopouzdanje se vremenom gradi, hod može da nam pomogne u otkrivanju jasne slike sopstvenog identiteta. Naučite da hodate sa lakoćom, a opet stabilno elegantno.
Savetujemo da:
- Tokom hoda, kolena moraju biti zategnuta – karika koja presudno odlučuje da li ćete opstati na štiklama ili pasti.
- Trudite se da gazite punim osloncem sa lakim doticanjem prvo pete pa onda prstima.
- Ne žurite kada nosite visoke potperice. I u slučaju da izgubite ravnotežu, lakši je pad tokom sporog hoda.
- U početku vodite računa da je noga ispred druge noge u liniji, vremenom će takav hod preći u automatizam i sve će biti lakše.
- Počnite prvo sa manjim štiklama dok ne udjete u skladan ritam. Nakon izvesnog vremena polako podižite visinu štikle i imaćete graciozan i siguran hod.
- Tokom hoda držite zategnute stomačne mišiće, oni su vam garant čvrstog i dostojanstvenog hoda. 7. Obavezno ispratite ritam pokreta ruku tokom hoda po dijagonali. Njihovo učešće pravi stabilan balans u biomehanici i omogućava da poput zategnutog jedra držimo povoljan pravac.